Co to jest BMR ?
Bmr to skrót od wskaźnika podstawowej przemiany materii (z ang. Basal metabolic rate). Trochę żartobliwie można powiedzieć, że określa on nasze zapotrzebowanie energetyczne, jeżeli cały […]
Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
4 tygodnie ago
Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
2 miesiące ago
Bmr to skrót od wskaźnika podstawowej przemiany materii (z ang. Basal metabolic rate). Trochę żartobliwie można powiedzieć, że określa on nasze zapotrzebowanie energetyczne, jeżeli cały […]
Utworzenie domowej siłowni z odpowiednim sprzętem do ćwiczeń zapewnia wygodę w ćwiczeniach i realizowanie ich w miłej atmosferze, w strefie komfortu ukochanego domu. Ćwiczenia połączone […]
Osoby regularnie ćwiczące często stosują różnego rodzaju suplementy diety. Nic w tym dziwnego – takie preparaty pozwalają na zwiększenie intensywności treningu i pomagają szybciej osiągnąć […]
Brukselki nie królują na naszym stole zbyt często. A tymczasem są one niezwykle cenne, między innymi pomagają w zwiększeniu naszej odporności. Lekarze udowadniają, że brukselka […]
Seler jest warzywem powszechnym w polskiej kuchni, ale zupełnie niedocenianym. Zawsze występuje jako dodatek, a bardzo rzadko jest traktowany jako danie główne. Tymczasem ma on […]
Jabłczan kreatyny to substancja powstająca w wyniku połączenia kreatyny z kwasem jabłkowym. Główną zaletą jabłczanu jest o wiele lepsza rozpuszczalność niż ta, którą notuje się […]
Dzięki odkryciu w latach 90-tych jak wielki wpływ na wyniki sportowe ma suplementacja kreatyny, stała się jedyną z podstawowych odżywek. Kreatyna w naturalny sposób występuje […]
Kiedy sukcesywnie rozpoczynamy dietę i dostosowany do nas indywidualnie trening, szukamy czegoś co nam pomoże wystartować, a w późniejszym czasie uzyskać wymarzony efekt i sylwetkę […]
Organiczny związek chemiczny, jakim jest kreatyna, od początku lat 90. kiedy na szeroką skalę zaczęto jej stosowanie w sporcie i kulturystyce, cieszy się nieustająca popularnością […]
Kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i najczęściej wybieranych suplementacji przez wszystkich sportowców. Jest nie tylko bezpieczna ale najbardziej przebadana pod wszystkimi kątami. Sama kreatyna […]
