Kreatyna jak brać skutecznie
Kiedy sukcesywnie rozpoczynamy dietę i dostosowany do nas indywidualnie trening, szukamy czegoś co nam pomoże wystartować, a w późniejszym czasie uzyskać wymarzony efekt i sylwetkę […]
Jaka jest najlepsza kreatyna do regularnego stosowania?
Organiczny związek chemiczny, jakim jest kreatyna, od początku lat 90. kiedy na szeroką skalę zaczęto jej stosowanie w sporcie i kulturystyce, cieszy się nieustająca popularnością […]
Kreatyna- dawkowanie
Kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i najczęściej wybieranych suplementacji przez wszystkich sportowców. Jest nie tylko bezpieczna ale najbardziej przebadana pod wszystkimi kątami. Sama kreatyna […]
Jabłczan kreatyny – co warto wiedzieć?
Jabłczan kreatyny jest coraz częściej stosowany wśród osób, które regularnie chodzą na siłownię, ponieważ chcą zadbać o lepszą kondycję organizmu i zdecydowanie bardziej atrakcyjna sylwetkę. […]
Czym jest kinaza fosfokreatynowa?
Kinaza fosfokreatynowa jest enzymem, który występuje w mięśniach, sercu oraz w mózgu. Jego podwyższony poziom świadczy o wysokiej intensywności treningowej, lecz może również ukazywać poważne […]
Najlepsza kreatyna
Kreatyna to najpopularniejszy i najchętniej kupowany suplement diety nie tylko ze względu na skuteczność i wydajność, ale także na cenę, która nie zrujnuje portfela przeciętnego […]
Kreatyna monohydrat – metody dawkowania
Kreatyna monohydrat stanowi najpopularniejszą formę przyjmowanej kreatyny. Jest dobrze przebadany i ze spokojem może być stosowany we wspomaganiu rozwoju masy mięśniowej oraz poprawie zdolności wysiłkowych […]
Kinaza kreatynowa
Kinaza kreatynowa to enzym, który jest niezbędny w każdym organizmie. Przydaje się on zwłaszcza osobom, które regularnie ćwiczą. Wytwarzana jest ona przez różne tkanki, ale […]
Monohydrat kreatyny czym jest ?
Monohydrat kreatyny to suplementacja sportowa. Okazuje się być ona najbardziej klasyczną, popularną i najtańszą. Patrząc z punktu chemicznego to jest to cząsteczka kreatyny połączona z […]
Kiedy brać kreatynę?
Kreatyna to jeden z najbardziej rozpowszechnionych na polskim rynku suplementów diety. Wśród jego właściwości wymienić należy zarówno przyspieszenie regeneracji mięśni po intensywnym treningu jak i […]
