Czym jest kinaza fosfokreatynowa?
Kinaza fosfokreatynowa jest enzymem, który występuje w mięśniach, sercu oraz w mózgu. Jego podwyższony poziom świadczy o wysokiej intensywności treningowej, lecz może również ukazywać poważne […]
Najlepsza kreatyna
Kreatyna to najpopularniejszy i najchętniej kupowany suplement diety nie tylko ze względu na skuteczność i wydajność, ale także na cenę, która nie zrujnuje portfela przeciętnego […]
Kreatyna monohydrat – metody dawkowania
Kreatyna monohydrat stanowi najpopularniejszą formę przyjmowanej kreatyny. Jest dobrze przebadany i ze spokojem może być stosowany we wspomaganiu rozwoju masy mięśniowej oraz poprawie zdolności wysiłkowych […]
Kinaza kreatynowa
Kinaza kreatynowa to enzym, który jest niezbędny w każdym organizmie. Przydaje się on zwłaszcza osobom, które regularnie ćwiczą. Wytwarzana jest ona przez różne tkanki, ale […]
Monohydrat kreatyny czym jest ?
Monohydrat kreatyny to suplementacja sportowa. Okazuje się być ona najbardziej klasyczną, popularną i najtańszą. Patrząc z punktu chemicznego to jest to cząsteczka kreatyny połączona z […]
Kiedy brać kreatynę?
Kreatyna to jeden z najbardziej rozpowszechnionych na polskim rynku suplementów diety. Wśród jego właściwości wymienić należy zarówno przyspieszenie regeneracji mięśni po intensywnym treningu jak i […]
Kreatyna jakie dawkowanie
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych i najpowszechniej znany suplement diety nie tylko wśród trenujących, ale i wśród tych mniej aktywnych którzy słyszeli o niej już […]
Jabłczan kreatyny czym jest
Jabłczan kreatyny to połączenie chemiczne – połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym. Jego zadaniem jest przeprowadzenie treningu na jak najlepszych obrotach aby efekty były szybciej i […]
Kreatyna a redukcja
Kreatyna cieszy się coraz większą popularnością wśród tych, którzy chcą zredukować swoją masę ciała. Pytanie jednak czy kreatyna na redukcję jest dobrym wyborem? Wielu bowiem […]
Kreatywni ludzi piją wodę
Optymalne nawodnienie jest potrzebne całemu organizmowi. Bez wody szybko traci on energię, ale również zaczyna chorować. W pierwszej kolejności objawy odwodnienia dotykają ludzki mózg. Spada […]
